Halo Blogger Setia ,Jakarta – Bagi kamu pecinta kopi yang selalu meminum kopi hampir setiap hari, tentu pernah mengalami hari-hari saat terlalu banyak minum kopi. Terlalu banyak minum minuman berkafein bisa membuat kamu gelisah dan jantung berdebar kencang. Kafein dalam kopi mampu menstimulasi sistem saraf pusat yang akan membuat kamu merasa segar. Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak, kafein justru membuat jantung berdebar sangat kencang, sehingga membuat kamu merasa gelisah dan waspada secara berlebihan. Kandungan kafein juga dapat memicu pelepasan hormon adrenalin yang akan meningkatkan detak jantung. Menurut ahli nutrisi Priya Kathpal yang dikutip dari The Health Site , memberi tahu jumlah rekomendasi harian kafein yaitu sebanyak 400 miligram atau sekitar empat cangkir kopi. Setiap orang memang memiliki jumlah toleransi kafein yang berbeda, tapi kebanyakan orang akan mulai merasa tidak enak setelah minum lebih dari empat...